环比,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,哈喽

今太浩仙门天给我们带来的绿灯侠宝宝辅食——青菜蛋黄粥。关于小宝宝,广播体操粥是十分好的辅食,养胃又易消化。妈妈只要在粥里加些环比,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,哈喽食材,宝宝养分也有了。六道今日这款粥用到了青菜和蛋黄,都是十分常见的食材,但养分密度可不低哦棒球。

蛋黄不仅是脂肪,还含有一些卵磷脂和蛋黄蛋白、甘油化合和女上司物和胆固醇,对环比,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,哈喽人体有利。它能增强大脑,进步智力,促进大脑发育千禧年,还能改进回忆。蔬菜里的养分表达语句物质可不少,比方维生素,还有一代女皇蛋白质等等。此外,钙、磷和微量元素如铁、钾和镁也落风洞窟是绿色蔬菜中最重要的元素。蛋黄与蔬菜和大米一雷洁琼简历起制造粥,十分合适宝宝食用,还简单吸收。

适龄宝宝:8M+

食 材 清 单

食材清单宝宝米25g、青菜15g、鸡蛋1个

制 作 步 骤

▲过程一:辅食锅中倒入清水,然后将鸡蛋放入锅中,煮熟

▲过程二:鸡蛋煮熟后捞出,然后剥壳,取蛋黄备用

▲过程三:将青菜焯水女流

<<要点 青菜焯水能够去除大部分农药等有害物质="青菜焯水能够去除大部分农药等有害物质">

▲过程四:然后将焯水后的青菜切碎,假如宝宝的咀嚼才能不是很好,要宫宇灿切的commition很碎很碎哦

▲过程五:辅食锅中倒入清水

▲过程六:将洗好的宝宝米倒入环比,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,哈喽辅食锅中,熬煮

▲过程七:等粥熬好后,将切碎的青菜倒入粥里

▲过程八:用汤勺拌和均匀

▲过程九:将鸡蛋黄用筛子刮一下或许压一下也行,环比,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,哈喽倒入锅中,拌和均匀

<<要点 能够用个筛子="能够用个筛子" 把鸡蛋黄放里边压一下="把鸡蛋黄放里边压一下" 蛋黄会愈加细腻哦="蛋黄会愈加细腻哦" 蛋黄放入锅中时="蛋黄放入锅中时" 过筛放入锅中="过筛放入锅中">

▲过程十:边熬煮边拌和,至粥环比,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,哈喽粘稠,食材均匀

▲过程十一:煮好今后就能够盛出装小碗了

▲环比,蛋黄还能这样吃哦,妈妈必定要知道!,哈喽过程十二:很香哦,给宝宝吃的时分要注意温度,不要烫着宝宝了

制造成功率:95%

重 点 关 照

1、青菜记住花吻在上焯水哦,能够去除大部分农药等有害物质

2进制转化、假如宝宝的咀嚼才能不是很好,要切的很碎很碎哦

3、蛋黄放入锅中时,能够用个筛子,把鸡蛋黄放里边压一下,过展业达人钱包筛放入锅中,蛋黄会愈加细腻哦